전문클리닉
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손목터널증후군 |
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● 손목터널증후군이란?손이 저린 증상의 가장 흔한 원인이 바로 이 손목터널증후군 때문입니다. 손목터널이란 손목과 손을 연결해주는 부위에 뼈와 인대(횡수근인대)로 형성된 작은 통로들을 말합니다. 이 통로 사이로 손가락을 굽히는 힘줄들과 신경(정중신경)이 지나는데 손목과 손가락을 과도하게 사용하게 되면 염증이 생기거나 힘줄이 부어 정중신경을 압박해 저린 증상이 나타나는 것입니다. ● 손목터널증후군 원인대부분의 경우에서 정확한 원인은 발견되지 않은 상태이지만 수근관을 덮고 있는 횡수근인대가 두꺼워져 정중신경을 압박하면서 발생하는 것이 흔한 원인입니다. 또, 골절이나 탈구, 감염, 염증성 질환도 원인이 될 수 있습니다. 더불어 최근에는 손목에 힘을 주는 노동을 계속하거나, 손목을 비틀거나 운동, 손목이 꺾인 채로 장시간 유지하는 것도 손목터널 증후군을 유발할 수 있다고 알려져 있습니다. 여성이나 비만한 경우, 노인, 당뇨병 환자에게서 더 흔하게 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 또, 임신 중 일시적으로 나타나는 경우도 흔합니다. ● 손목터널증후군 증상✔중년 여자에서 흔하다. ✔손바닥 쪽에만 저린 증상이 있다. ✔새끼 손가락이나 손등에는 증상이 없다. ✔한 손만 심하게 저릴 수도 있지만 양손에서 증상을 보이는 경우가 흔하다. ✔손을 위로 올리거나 밤에 특히 잠을 잘 때 증상이 악화된다. ✔진행한 경우 손의 근력약화와 엄지두덩의 근위축이 나타난다. ● 손목터널증후군의 치료손목터널증후군의 치료로는 크게 보존적인 방법(비 수술적 치료)과 수술적인 방법이 있습니다. ● 손목터널증후군 예방을 위해 꼭 지켜주세요✔손목이 꺾인 상태로 오래 쓰지 않기 ✔스마트폰을 너무 아래로 내려서 사용하지 않기 ✔30~60분 사용 후 손목과 손가락 가볍게 풀어주기 ✔무거운 물건 한 손으로 들기 등 손목에 무리 주는 동작 줄이기 ✔통증 초기나 작업 시 손목 보호대 활용하기 ✔저림과 같은 초기 증상 방치하지 않기 |
