안녕하세요.

세란병원입니다.

세란병원 뇌신경센터 신경과 윤승재 과장이

생방송으로 진행되는 

MBN <생생정보마당>에 출연하였습니다.

<혈관 건강을 지켜라!>

주제로 진행되었는데요.

신경과 전문의 윤승재 과장이

뇌혈관 건강에 대하여

유익한 의학정보를 설명해주셨습니다.

일교차가 큰 봄철에는

특히 혈관질환을 조심해야 합니다.

날씨가 추워지면 혈관은 수축하고

날씨가 따뜻해지면 혈관이 이완되는데

하루에 혈관이 수축과 이완을 반복하게 되다 보면

치명적인 위험을 일으킬 수 있습니다.

만약 뇌혈관에 지방이 쌓여있다면

혈관이 막히는 뇌경색과 같은

뇌혈관 질환이 발생할 수 있습니다.

또한, 뇌혈관이 터지면

뇌출혈과 같은 질환에

생명까지도 위협할 수 있습니다.

혈관이 막히는 원인은

혈관 속 콜레스테롤과 중성지방 때문인데요.

콜레스테롤과 중성지방

과도할 경우 문제가 될 수 있습니다.

실제로, 신체 비만지수 1kg/2mg 

증가할 때마다

뇌졸중의 위험도가

11% 증가하는 것으로 나타났습니다.

지방을 태우는 운동법으로

계단오르기를 추천합니다.

하버드 의대의 연구결과에 따르면

하루 80계단, 아파트 약 5층 높이를 오르면

심혈관 질환으로 인해 사망 위험 30%나 

줄일 수 있다고 합니다.

계단을 오를 때는

무릎에 힘을 빼주고

엉덩이와 허리에 힘을 주고 오르는 것이 

관절에 무리가 안가는 자세입니다. 

규칙적인 운동으로 

깨끗한 혈관 유지하시고

뇌혈관 질환 예방하세요!