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목과 어깨가 많이 아픕니다..

2005-08-22 hit.1,007
우선저는 33세이고 컴퓨터관련 일을하고있습니다.

몇 년전부터 목과 어깨가 자주 아파서 고생하였습니다. 보통 근육이완제나 진통제를 먹고 버텼는데.. 작년부터는 머리를 앞으로 숙이기가 어렵고 .. 요세는 머리를 좌우로 움직이기도 힘이들더군요..  오른쪽어깨는 잦은 진통과 뭐가 누른듯한 느낌이 들구요.. 얼마전에는 오른팔에 힘이 잘 들어가지를 않더군요..그리고 허리는 오래전 부터 자주 아팠습니다. 얼마전에 통증병원에 갔었는데 컴퓨터 증후군.. 뭐 그런거라구. 스트레칭하구.. 운동하라구만 하더군요... 운동과 스트레칭으로 해결이 되는 건가요..? 아니면 어떻게 해야하나요?

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