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무릎이 조금 2005-01-19 hit.702
며칠전부터 무릎이 아프더군여 <br/> 왼쪽무릎 바깥위쪽이여 <br/> 그러니까 의자에 앉았을때 무릎의 <br/> 모서리부분에서 약간 위쪽이여 <br/> 아주미세하게 아파서여 <br/> 걸을때 좀 부담됍니다. <br/> 아프다기보다는 뻐근하다고할수도있구여 <br/> 제가 평소에 무릎꿇고 앉아있거나 <br/> ´ㄴ´ 자형으로 앉아서 컴퓨터를 많이 했거든여... <br/> 그래서 제가 어제부터 인터넷으로 알아보고 <br/> 무릎강화스트레칭 하고있습니다. <br/> (의자에 앉아서 한쪽 다리를 수평으로 올리면서 <br/> 발가락이 제몸쪽으로 최대한오게 하는거여) <br/> 그랬더니 조금 시원한거 같기도 하고여 <br/> 암튼, 이게 큰병은 아니겠죠? <br/> 그냥 무릎을 좀 무리를 줘서 그런거겠죠? <br/> 이 스트레칭이 도움이 돼는건가요? <br/>

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