• 정형외과 배승호 과장, MBN<생생정보마당> 출연
• 2019-05-22 hit.4,941

안녕하세요.
세란병원입니다.

5월7일 화요일, MBN '생생정보마당'에
세란병원 정형외과 배승호 과장이 출연한
'당신의 어깨는 안녕하신가요?'편이 방영되었습니다.

건염은 힘줄에 생기는 염증을 말합니다.
손목에 생기면 손목 건초염,
어깨에 생기면 석회화 건염,
발목에 생기면 아킬레스 건염입니다.

손목 건초염의 경우 간단하게
자가 진단하는 방법이 있습니다.

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모두들 따라 해보세요.

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1. 엄지손가락을 먼저 접고 주먹을 쥡니다.
2. 주먹을 쥔 손을 다른 손으로 아래 방향으로 눌러보세요.
3. 깜짝 놀랄 정도의 손목 통증이 있다면 손목 건초염을 의심해볼 수 있습니다.

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운동을 갑자기 하거나 무리하게 움직일 경우
3가지의 건염이 생길 수 있으니
천천히 움직이는 습관을 가지시고
운동하기 전에 항상 스트레칭을 해주시길 바랍니다.

오늘도 모두 건강하세요~

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