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안녕하세요.
세란병원입니다.
9월 12일 토요일 오전 9시 방송된
JTBC 미라클푸드 <고지혈&고혈압>편에
내과 장준희 부장이 출연하였습니다.
혈액순환 장애로 어려움을 겪고 있는
사례자에게 의학 자문을 제공하였는데요.
세계보건기구에 따르면
전 세계 사망인구의 30%는
심,뇌혈관계 질환에 의해 사망한다고 합니다.
혈관계 질환을 해결하기 위해서는
고혈압과 고지혈증을 해결해야 한다고 하는데요.
유산소 운동과 탄수화물 섭취를 줄이는 것이
혈압을 낮추고 나쁜 콜레스테롤을 줄일 수 있다고 합니다.
하루 30분 이상, 주 4회 이상 꾸준히 운동하시고
콜레스테롤 함유량이 적은 콩류, 채소,
등푸른 생선 등을 섭취하시기 바랍니다.
