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안녕하세요.
세란병원입니다.
세란병원 뇌신경센터 신경과 윤승재 과장이
생방송으로 진행되는
MBN <생생정보마당>에 출연하였습니다.
<혈관 건강을 지켜라!>
주제로 진행되었는데요.
신경과 전문의 윤승재 과장이
뇌혈관 건강에 대하여
유익한 의학정보를 설명해주셨습니다.
일교차가 큰 봄철에는
특히 혈관질환을 조심해야 합니다.
날씨가 추워지면 혈관은 수축하고
날씨가 따뜻해지면 혈관이 이완되는데
하루에 혈관이 수축과 이완을 반복하게 되다 보면
치명적인 위험을 일으킬 수 있습니다.
만약 뇌혈관에 지방이 쌓여있다면
혈관이 막히는 뇌경색과 같은
뇌혈관 질환이 발생할 수 있습니다.
또한, 뇌혈관이 터지면
뇌출혈과 같은 질환에
생명까지도 위협할 수 있습니다.
혈관이 막히는 원인은
혈관 속 콜레스테롤과 중성지방 때문인데요.
콜레스테롤과 중성지방
과도할 경우 문제가 될 수 있습니다.
실제로, 신체 비만지수 1kg/2mg
증가할 때마다
뇌졸중의 위험도가
11% 증가하는 것으로 나타났습니다.
지방을 태우는 운동법으로
계단오르기를 추천합니다.
하버드 의대의 연구결과에 따르면
하루 80계단, 아파트 약 5층 높이를 오르면
심혈관 질환으로 인해 사망 위험 30%나
줄일 수 있다고 합니다.
계단을 오를 때는
무릎에 힘을 빼주고
엉덩이와 허리에 힘을 주고 오르는 것이
관절에 무리가 안가는 자세입니다.
규칙적인 운동으로
깨끗한 혈관 유지하시고
뇌혈관 질환 예방하세요!
