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SBS 좋은아침 <혈관 노화의 주범, 콜레스테롤> 2020-05-08 hit.5,262
안녕하세요. 세란병원입니다. 세란병원 신경과 윤승재 과장이 SBS '좋은아침' 프로그램에 스페셜 닥터로 출연하였습니다. 이번 방송의 주제는 <혈관 노화의 주범, 콜레스테롤>입니다. 나쁜 콜레스테롤이 쌓이면 피가 굳으면서 생기는 '혈전'이 발생하기 쉽고, 혈관을 막아 급성심근경색, 협심증, 뇌경색 등을 유발할 수 있습니다. 반복적인 스트레스 상황에 노출되면 혈압이 높아지고, 활성산소 생성이 증가해 혈중 콜레스테롤 수치도 높혀 결국 혈관을 노화하게 만든다고 하는데요. 생활 속 몇가지 사소한 습관으로 혈관 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 바로 미세혈관이 모여있는 곳인 입술 관리를 하는 것입니다. 입술 각질은 침을 바르거나 손으로 뜯지 말고 꼭 입술 보호제를 바르세요. 또한 트렌스지방이 함유된 식품은 자제하고 아보카도, 고등어 등 좋은 지방을 섭취하여 좋은 콜레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 건강한 식습관이 중요하겠습니다.
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