- 무릎이 아파요
- 2007-10-10 hit.970
외국에서 살고있는 44세 주부입니다
얼마전 건강검진차 한국에 다녔왔습니다.
골밀도검사를 받았는데 좋게 나왔는데요
무릎이 아프거든요,그래서 일주일정도 물리치료를 정형외과에서 받고 다시 외국에왔습니다.
1달정도 쉬고 아침산책으로 돌길 즉 유럽에 돌길을 하루에 아침 8시30분경에 1시간20분정도 걷고 있는데무릎에 통증이와서요.(20일정도 운동하였음)
운동을 멈추고있는데 병원에 가보려해도 말도 통하지않고 걱정입니다.
운동요법이나, 무릎에 좋은 영양제같은거라도 추천해주시면 감사하겠읍니다.
한국에는 1년정도후에 나가게될것같은데 유럽에서
(폴란드)무릎통증에 좋은방법을 추천바랍니다.
성심한 답변 기다리겠습니다.
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안녕하십니까? 세란병원 정형외과입니다.
세란병원 홈페이지를 방문해 주셔서 감사합니다.
특별히 무릎에 좋은 영양제는 현재 과학적으로 입증된 것이 없습니다.
일단은 무리하지 마시고 찜질을 하시면서 쉬시는 것이 좋을 것 같습니다. 그래도 아프시다면 병원에서 치료를 받아야 할 것으로 사료됩니다.
감사합니다.
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