• 무릎이 조금
• 2005-01-19 hit.559

며칠전부터 무릎이 아프더군여
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왼쪽무릎 바깥위쪽이여
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그러니까 의자에 앉았을때 무릎의
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모서리부분에서 약간 위쪽이여
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아주미세하게 아파서여
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걸을때 좀 부담됍니다.
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아프다기보다는 뻐근하다고할수도있구여
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제가 평소에 무릎꿇고 앉아있거나
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´ㄴ´ 자형으로 앉아서 컴퓨터를 많이 했거든여...
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그래서 제가 어제부터 인터넷으로 알아보고
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무릎강화스트레칭 하고있습니다.
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(의자에 앉아서 한쪽 다리를 수평으로 올리면서
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발가락이 제몸쪽으로 최대한오게 하는거여)
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그랬더니 조금 시원한거 같기도 하고여
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암튼, 이게 큰병은 아니겠죠?
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그냥 무릎을 좀 무리를 줘서 그런거겠죠?
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이 스트레칭이 도움이 돼는건가요?
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