안녕하세요. 세란병원입니다.
허리디스크는 수술 후 재발의 위험이 굉장히 높은 질환입니다. 수술을 했다고 해서
관리를 소홀하게 될 경우 디스크 재발이 발생할 수 있으며 회복이 더디기 때문에
수술 후 사후관리가 가장 중요합니다. 수술 후 2~3개월이 지나면 걷기 운동이나 물 속
걷기 운동을 시행할 수 있습니다. 이 두 운동은 관절과 척추에 무리가 없는 데다가
무리한 동작이나 과도한 충격이 가해지지 않기 때문에 가장 좋은 허리디스크 운동으로
손꼽히고 있습니다. 하지만 축구나 농구, 테니스 등과 같이 과격한 스포츠 활동은
삼가하는 것이 좋으며 평상시에도 꾸준히 스트레칭을 통해 건강한 척추를 가꾸는 노력을
해야 할 것입니다.
감사합니다.
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물리치료
