• 질문이 있습니다.
• 2007-06-17 hit.1,614

질문이 있습니다.

일반적으로 허리디스크에는

허리 굴곡운동이 좋습니까 , 허리신전운동이 좋습니까?
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예를들어 다리를 펴고 앉아 손을 앞으로 내미는 체전굴 동작과
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배를 바닥에 대고 엎드려 골반을 유지한채 팔을 뻡어 허리를 뒤로 휘게하는 자세
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이중에 디스크에 압력등 디스크에 전반적으로 더 좋은자세는 뭐지요?

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