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허리요통에 대해서

2005-04-05 hit.817
안녕하십니까.

전 현재27살의 직장인입니다.

저의 증상은 허리뒤쪽 그러니깐 엉덩이위부분

허리띠 부분의 불편함이 있다는것입니다.

어릴적부터 운동을 좋아해서 무리하게 축구나 농구등을 많이 했고.제가 앉을때 자세가 안좋습니다...그당시 고등학교때부터 허리의 불편함을 호소하곤 했습니다.

그렇다구 많이 아픈건아니구..그 약간 아픈정도

현재 저의 상태가 디스크인지가 궁금하구

제가 허리가 불편하면 접혀서 두둑둑소리가 나야 편하거든요..허리를 젓히는게 안좋은지..
<br/>
또한 예전에 요통이 있을시에 달리기를 해서 많이 호전되곤했습니다. 운동으로 달리기나 자전거 타는것이 도움이 되는지요?? 들리는말에 의하면 빨리걷기가 좋다고 하는데 어떤운동이 좋은지 알려주시면 감사하겠습니다

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