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디스크 수술후 활동에 관한 질문 입니다.

2005-02-28 hit.1,071
2월 2일에 세란병원에서 디스크 수술을 받았습니다.

나이는 이제 고3 올라가구요.
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저번에 외래 갔을때 깜빡하고 못 물어본게 있어서...
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상태는 차차 좋아지고 있는데요...  보호대도 오래 앉아있거나 밖에 나갈때만 차도 된다고 하셔서 그렇게 하고 있구요...
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그런데 밥은 아직도 의자에 앉아서 먹는데요.

양반다리 해도 괜찮은가요?

그리고 자전거를 타야할일이 있는데 타도 괜찮은지요.  세수하거나 머리감을때 구부려도 되는지...

그리고 가끔씩 오래 앉아있거나 오래 걸으면 수술받기전과 비슷한 통증이 아주 약하게 오는데 괜찮은건지...
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지금은 아직 수술후 얼마 지나지 않았기 때문에 조심해야 할것 같아 여쭈어 봅니다. 
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그리고 디스크 수술후에 보호대를 차고있으면 허리근육이 많이 약해져서 허리근육을 강화하는 운동을 하지 않으면 재발하기 쉽다던데 사실인가요>?

만약 그렇다면 어떤 운동을 해야하는지...
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자세한 답변 부탁 드립니다.
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안녕하십니까? 세란병원 신경외과입니다.

아직 양반다리나 자전거타기 등은 곤란합니다.

가능하면 머리 감는것도 샤워하면서 머리 감듯이 하는 것이 좋습니다.

3월 중반 이후나 가능합니다.

보조기는 수술후 6주이상은 하지 마십시오. 문의하신 허리근육 강화 운동이 필요합니다.

외래에서 이에 대한 간단한 자료를 드리도록 하겠습니다.

감사합니다.
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신경외과

김 용 석

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