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디스크 관련 문의 입니다..성실히 답해주세용ㅡㅡ제발...

2004-07-16 hit.938
저번에 한번 글을 올린 디스크와 척추 분리증이 있는 환자입니다... 제가 요즘 계속해서...저녁에 헬스장에 가서..런닝머신 30분하고...자건거 20분정도 타고..허리 근력운동이랑...상체 근육운동을 하고 있는데...허리가 좋아지는 느낌이 별로 들지 않아서..이렇게 문의합니다..오히려 헬스를 안하면 더 낳은거 같아서요...아무래도 한시간 반정도안에 무리한 운동을 해서 그런걸 까요?? 어떻게 운동을 해야 하는지 좀 알려주십시요!저번에 요통교실에 가고 싶엇는데..시간이 안맞아 못갔습니다...무료 근력 검사권도 좀 받고 싶엇는데..어쨋든 다음에 요통교실 하면 꼭 가겠습니다! 그리고 종종 허리 돌리기 운동도 하고..요가도 하고..일터에 나와서 아침에는 허리 스트레칭을 합니다!! 그건 자생 한방병원 사이트에서 다운 받은걸로 하고 있는데...제가 운동을 잘하고 있는건지 좀 알려 주십시요!! 부탁 드립니다~~ 더 좋은 운동이 어떤것이 있는지 알려주시고요~~ 지금 제 증상은 30분정도 의자에 앉자 있기가 힘들고요~ 빨리 운동하며 걷는건 모르지만..천천히 걸으면서 1시간정도 일을 하면 힘이 듭니다...허리도 아프고..ㅡㅡ^ 어쩃든 자세한 답변좀 부탁 드립니다..그리고 요통교실 또 언제하는지 좀 알려주세여~
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안녕하십니까? 세란병원 신경외과입니다.

말씀하신 증상을 요약하면 주로 요통(허리통증)이고, "30분정도 의자에 앉아 있기 힘들다"로 보아, 디스크 자체의 변성(디스크 내장증)과 척추분리증이 동반된 것 같습니다.

먼저 일반 X-ray로 척추분리증에 의한 "불안정성 척추증의 유무를 확인하고, MRI(촬영한 필름이 있으면 지참하시고 외래로 오시면 됩니다.)로 디스크 상태를 확인후 운동요법과 수술적 요법을 선택해야 합니다.

운동요법의 경우로 판단되면 본원의 척추센터에서 시행하는 메덱스(Medx) 테스트로 허리근육의 힘을 측정한후 운동종류롸 강도를 결정해야 합니다.

검사한 필름을 가지고 외래로 내원하여 상담을 받아 보십시오.

그리고 다음 요통교실은 9월 마지막주 금요일에 실시할 예정입니다.

감사합니다.

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